co sie mowi

[...] podobnie, z tym ze jakos od ponad m-ca kiedys moglam jesc wszystko, mieszac wszystko, przyslowiowe ogorki kiszone zapijac mlekiem, wypijac 2l pepsi light dziennie i nic mi sie nie dzialo "uwazam na jedzenie" od powiedzmy kilku miesiecy ale .. ja swoich problemow zaczelam upatrywac nie we wprowadzeniu ponownie czasem niektorych produktow, a [...]

[...] fizyczny zbyt szybko po jedzeniu lub jedzenie za krótko po wysiłku - zamiast trawić, organizm zajmuje się wtedy czym innym, a trawienie na tym cierpi. A tak na marginesie, to chodzenie po gastrologach niekoniecznie cokolwiek daje - moja matka miała kiedyś problemy z żołądkiem, bardzo źle się czuła, źle wyglądała, jak to się mówi "ginęła w [...]

to niestety nie jest tak, że Ty chcesz by brzucha spadł i on spadnie ;-) Brzuch spada ostatni, nie bez kozery mówi się, że to co na brzuchu, to tłuszcz oporny, więc redukcja powtarzam nie będzie dobrą drogą - te 2 kg na wadze może kosztować Ci więcej niż myślisz, a brzuch i tak zostanie.

Dokładnie jak Jula piszę %-) Nie no, mam barwniki spożywcze, i daje dosłownie szczyptę i potrawa zmienia kolor, co więcej powiem inaczej się ją je. jak to się mówi jemy oczami

Hej wszystkim. Mam 20pare lat, od roku staram się zbudować masę na siłowni. Ćwiczę ok. 3x w tygodniu i efekty jakieś tam są, jednak nie takie jakbym chciał. Dlatego ostatnio zacząłem myśleć o odżywce białkowej, założyłem na tym forum temat odnośnie jej doboru (nie toleruję laktozy) i dowiedziałem się tam że mam nieodpowiednią dietę. Wydawało mi [...]

Waga - żona mówi, że pokazuje za dużo, bo waży się u rodziców i jest tam 2-3kg lżejsza. W zależności od miejsca ustawienia (wystarczy przesunąć kilka centymetrów) - pokazuje i 3kg inaczej.. Dlatego znalazłem "najlepsze miejsce do ważenia". Tam też bywały okolice 80. Fałd jest, brzuch średni, niektóre ciuchy opięte na brzuchu, a miało być luźniej.. [...]

Cześć. Przez ponad rok olałem siłownie i jakąkolwiek aktywność fizyczną, jak to się mówi studia mnie pochłoneły %-)%-) Przez swoją głupotę zalałem się jak świnia, obrosłem w tłuszcz, dzień w dzień był prawie jakiś fast food, a o piwku i fajkach to nawet nie bd wspominał }:-(}:-( No, ale jak to się mówi, nadszedł koniec i trzeba zerwać kontakt z [...]

[...] nie przeszkadza mi ona wogole. Natomiast lekarz zmienil czas powrotu na silownie z 8tyg na 10-12 czyli jednak te 12tyg wolalbym odczekac. Lepiej odczekac 2 tyg wiecej niz sie meczyc pozniej. Teraz wracam do Anglii i bede musial isc do przychodni i powiedziec o co chodzi. Zastanawia mnie jedno kto ksztalci tych lekarzy tam. Poszedlem tam do [...]

Coś w tym musi być :D Ja zawsze jak podjem w jakiś dzień to kobita mi mówi, że jakiś taki milszy jestem i bardziej do życia %-) Poza tym Cayek na plaży wszystkie Twoje z aktualną formą ;P więc po co się męczyć ^^

[...] podczas kuracji nie zrobię sobie krzywdy wiem jak to się kumuluje jedyne czego o DNP nie wiem to zapach. Tak jak mówi miczel, wolę walnąć to niż clen bo po nim miałem takie trzęsące się ręce, że aż był wstyd, tak samo co do diety, dieta jest dopięta żeby ktoś nie walnął postu typu "chłopaku zajmij sie dieta i treningiem i kup monowodzian :v"

Po co się stresować tym, że nogi nie chudną, jak można cieszyć się tym, że góra rośnie :D takie podejscie to z wiekiem przychodzi znajomy na to mowi - co ja sie bede kopal z koniem :-D

Po co się stresować tym, że nogi nie chudną, jak można cieszyć się tym, że góra rośnie :D takie podejscie to z wiekiem przychodzi znajomy na to mowi - co ja sie bede kopal z koniem :-D Ej ej, jesteś starsza :-P czyli w sumie prawie wszyscy schodza z gory wcale mnie to nie pociesza :) Ja rosnę. Powoli, ale rosnę %-)

Poprostu reaguj na to co mowi do Ciebie organizm i sam podejmuj meska decyzje. Nikt Ci nie powie czy danego dnia lepiej odpuscic trening, zrobic lekki czy na maksa. Tego nie da sie ocenic co danego dnia bedzie lepsze :-P

[...] przeplatane 8.7 to pewnie .... robi ze mnie ciamajde co ja nie dam rady szybciej ? dodajmy te marne 0.5 ..... wczoraj i przed wczoraj bylo ok dzis juz nie @-) czas nauczyc sie cierpliwosci ! Przy KULKACH juz umiem sie trzymac planu bo wiem ze przeginanie BOLI ! nie lubie jak BOLI ( ...czy to znaczy ze cos nie tak ? :-> ) jak dla mnie jest [...]

kolo z pierwszego filmiku z 90 kg wazy, popatrz na uda. a ten z 238 rep to nie za bardzo sie wpisuje w obrazek kettli bez bólu jaki np u rona przedstawiasz;-) Gwidu - girevoj sport to wyczynowcy (w Rosji to sport narodowy). Nie mieszajmy dwóch systemów wartości. Gyrevicy wykonują dość niebezpieczne ruchy, ale walczą o tytuły, medale itp. Nikt nie [...]

na miejscu mam juz napewno arimidex i dosti i caber , czekam tylko na odp czy bedzie exe , to mowisz ze o to dosti nie mam sie co martwc , aha moj przyjaciel tez jest zawodnikiem i mowil zebym zrobil preg 5000 j e4d exe lub letro bo mowi ze ari jest ok ale potem jak sie odklada to estro znowu wyp*****la do gory no i dosti wiadomo trenu zostalo [...]

na miejscu mam juz napewno arimidex i dosti i caber , czekam tylko na odp czy bedzie exe , to mowisz ze o to dosti nie mam sie co martwc , aha moj przyjaciel tez jest zawodnikiem i mowil zebym zrobil preg 5000 j e4d exe lub letro bo mowi ze ari jest ok ale potem jak sie odklada to estro znowu wyp*****la do gory no i dosti wiadomo trenu zostalo [...]

No Strumyk to laska jest :-)) weeez, bo sie robie rozowa jak moja koszulka :-D watpie, zebym kiedykolwiek mogla sie tak poczuc :) A co do filmow to rzeczywiscie masakra jest- tyle tego i nie wiadomo na czym sie wzorowac. Jest naprawe zle czyli to dobrodziejstwo i zlo sieci, o ktorym sie mowi - umiec oddzielic od plew. Nawet w opisie w atlasie [...]

na miejscu mam juz napewno arimidex i dosti i caber , czekam tylko na odp czy bedzie exe , to mowisz ze o to dosti nie mam sie co martwc , aha moj przyjaciel tez jest zawodnikiem i mowil zebym zrobil preg 5000 j e4d exe lub letro bo mowi ze ari jest ok ale potem jak sie odklada to estro znowu wyp*****la do gory no i dosti wiadomo trenu zostalo [...]

[...] vs melon vs rami ostatni laty, teraz jest cos swiezego, bo czegos takiego nigdy nie bylo, naprawde fajnie to nakrecaja i super by bylo jesli levrone by wyszedl i zalapal sie do top6(wiem ze fantazja mnie poniosla :-D ) Bylo . Lou Ferrigno po 17 latach. ;) Super, gdyby Levrone zalapal sie do pierwszej 6, i fantazja troche ponosi, fakt. ( [...]